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[道馆动态] 这些基本姿势和步法是学习柔道的基础

　　柔道的基本姿势和步法的训练方法清晰归纳如下：　　一、基本姿势训练方法　　站立的基本姿势　　自然站立姿势：两脚开立，两脚间距离基本与肩同宽，脚尖向前，两腿屈膝降低重心。　　左站立姿势：左脚在前、右脚在后斜向开立，两脚间距离约等于肩宽，双膝
发布时间：2024-07-11 点击次数：66