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相对而言，这四个里面，散打实用！首先声明，何谓实用？指的是街斗斗殴实战能力强大！MMA（通常译为综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动）只适合街头单挑，实用性其实不如散打！街斗，重要的是瞬间攻击力，靠谱的，攻击力强大的，其实是拳击，拳击
发布时间：2020-10-30 点击次数：110
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在柔道运动的实践练习和竞赛过程中，摔倒对手的技法有许多。只要掌握了必定的技能，才能更快更好的学习这一柔道，接下来为我们详细解说柔道的常用技能：因为主导用力部位的不同，所以在技能开始使用时抓握的用手位置也不同。1.单手担负投：双人面对面天然姿
发布时间：2020-10-23 点击次数：121
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2016年1月16日星期六，我国式摔跤开展委员会建立大会在河北省廊坊市举办。本次大会由国家体育总局举摔柔中心、我国摔跤协会主办，昊宇集团承办。本来无意选取的日子却迎合了三个六字，可能预示我国式摔跤的开展会六六大顺吧。我国式摔跤是中华民族传统
发布时间：2020-10-17 点击次数：91
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一、历史柔道培训中国式摔跤的历史中国式摔跤是古老的体育项目之一。早在三千多年前就有了中国古代摔跤。古代称为角力、角抵、相扑、争跤等，近代称之为掼跤、撩跤、摔角等。在公元前11世纪的周朝角力作为军式训练项目，从此各个朝代摔跤各有兴衰。宋朝时期
发布时间：2020-10-09 点击次数：191
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空手道可以强身健体、益智、知礼，收到越来越多人的喜爱，练到不同程度有不同的级别，及腰带颜色也会不一样，不同颜色代表着不同的意义，关于空手道的腰带颜色意义为大家详细说明下：①白带：白带代表纯洁，练习者没有任何知识和基础，一切从零开始。②黄带：
发布时间：2020-10-01 点击次数：226
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柔道不仅是一项竞技体育运动，站在国际舞台上能为我们祖国争光，同时它更是一种教育。通过练习，不仅强身健体，防身务实，更可以让从小学习柔道的孩子们，更为规矩、踏实地做人。面向社会
发布时间：2020-09-25 点击次数：150
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《礼记·大学》有言：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身。”这一个学段的柔道课，于我是一个学段的修身。进入柔道场，褪去沾满灰尘的外衣，
发布时间：2020-09-18 点击次数：72
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练习空手道有利于发达有力的肌肉、培养活动力，培养应付任何难关的能力、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力等。关于空手道小知识，大家具体了解多少呢，接下来重庆柔道培训老师为大家普及
发布时间：2020-09-11 点击次数：109
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中国摔跤运动是一极为注重技巧之竞技运动，在摔人的过程中，必需配合手法来施展动作，同时亦可做为化解对方攻势，俗话云：「手是两扇门，配合腿赢人。」由此可知手法之重要。若能将手法勤加研究练习，将可在于对方交手
发布时间：2020-09-04 点击次数：114
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柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。特点是：以柔克刚，讲究技术、力量、身体素质的综合提高。它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力，以合理、有效的方式制服对手。不了解柔道的人会把柔道、摔跤和跆拳道混为一谈，都是格斗术没错，但不同之处是：1、
发布时间：2020-08-27 点击次数：128
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体校训练中，需要结合学生的实际情况制定训练课程以及采用合理的训练方式，并在训练中进行有效的医务督导，才能保证柔道训练的有效性、安全性。在大量的数据研究中发现柔道训练中较为常见的问题。&nb
发布时间：2020-08-20 点击次数：142
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真正的职业柔道会让你受各种各样的伤，咱们从头说到脚头部，专业队的保护措施其实是做得不错的，大海绵垫子非常厚，对新手保护得很好，但是新手对投技的方向把握的不好，经常有人被投出垫子，经常有人鼻青脸肿的，但是
发布时间：2020-08-13 点击次数：119
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柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。柔道依选手的水准有
发布时间：2020-08-04 点击次数：131
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柔道是一项高强度对抗运动，柔道比赛中的运动员要想获得好成绩除了具备良好的专业技能和身体条件，还要有过硬的心理素质。柔道赛场瞬息万变，只有稳定的心理素质和良好的调节、应变力才能使运动员以不变应万变。因此，教练员在平时训练中，除了要加强体能
发布时间：2020-07-28 点击次数：124
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1．运动前按摩 柔道运动前按摩的目的，是使运动员保持训练和比赛前的良好状态。按摩可增强肌肉力量，提高关节的灵活性和韧带的柔韧性。因而通过按摩可达到提高运动能力和预防伤病目的。一般情况下应和准备活动结合起来进行。按摩时间可为2-10分钟
发布时间：2020-07-21 点击次数：134
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按摩是运用不同的手法作用于肌体，以提高运动员身体机能、消除疲劳和治疗疾病的一种手段。运动按摩主要运用于柔道运动训练和比赛的运动前、运动中和运动后。 运动前按摩的目的，是使运动员保持训练和比赛前的良好状态。按摩可以增强肌肉力量，增进关节
发布时间：2020-07-14 点击次数：186
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段位 柔道依选手的水准有分段位，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位，专业比赛为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。 级别 柔
发布时间：2020-07-06 点击次数：152
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道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭
发布时间：2020-06-26 点击次数：149
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一.立技 立技分为：投技及舍身技 1.投技分为：手技、腰技、足技 2.舍身技又分为：真舍身技、横舍身技 二.寝技 1.固技：袈裟固、上四方固、纵四方固、横四方固、 2.绞技：裸绞、逆十字绞、三角绞、肩固 3.关节技：腕缄、
发布时间：2020-06-18 点击次数：339
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“如何完善提高自身修养，这要比比赛中赢得冠军更重要”。一门体育除了能培养出更强的运动员以外，也应该更好的完善人格。柔道可以更好的发展习练者各项生理与人格特征如：纪律、礼貌、守信、力量、耐力、韧性、毅力及自信。这些特征都是迈向成功道路的重
发布时间：2020-06-10 点击次数：89
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