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在日常训练中,体能和踢法往往被视为重点练习。但是,当你完成基础训练,进入实战训练,你往往会发现,你在战斗中不能充分发挥日常练习的成果。例如:经常不要踢对方;攻击距离太近;不要回避彼此的攻击;当你避免反击时,不要踢对方。其实这些问题恰恰反映了球员还没有掌握好攻防距离和步法的技巧。
柔道练习时,双方行走自如。与通常的固定目标踢法或基本进退踢法训练相比,球员需要准确判断自己与对手的距离,从而微调踢球方式。
培养距离感的重要性判断距离的技巧可以从实战经验中获得,但也可以从日常实践中培养。在实战中,我们首先要判断对手的攻防模式。如果对手看到我踢球时会闪回,然后反击,那么我预期的踢球目标一定远远超出对手现在距离踢他。
在防守方,如果对手倾向于向前冲并攻击自己,球员不要向后躲避。球员必须向前接近对手,或利用角度闪避,否则他将会陷入对手的攻击范围。
总之,教练和运动员都应该根据对手的情况制定每一轮的战术。起草战略时的进攻和防守模式。避免,否则你会落入你的对手的射程之内的攻击。总之,教练和运动员都应该根据对手的情况制定每一轮的战术。起草战略时的进攻和防守模式。
保持你的攻击距离,打靶训练时注意自己的攻击距离。在战斗中时刻保持这个距离,可以应用日常训练的成果,使自己处于有利的攻击位置。
发掘多距离的踢击方法,多尝试及发掘不同的距离的踢击方法,令自己与对手在多种不同距离下,仍有攻击对方的方法。教练或选手们可根据其身型,速度,柔韧性及灵活性制定有关的踢击练习。