远战必须要有冷静的头脑，才能在合适距离内不加思索

　　一般来说，身材高大的柔道手大多擅长利用自己的长腿和长臂进行远距离搏击。

　　但是，距离的选择并不完全由身体条件决定。不考虑身高，中长距离的攻防技术至关重要。让我们来谈谈如何运用中长距离战术：

　　长途战斗的重要性。

　　敏捷步伐动作在进攻、防守、防守后的反击、对抗、假动作和领先后的进攻中起着极其重要的作用。灵活的步伐可以帮助拳手摆脱困境，并试图引诱竞争进入有利的局面。

　　从50年代的兔跳，到蝶步、舞步、滑步，都是为了让步伐移动得更快，为了更快更准的击中对手的有效部位或者击倒对手。

　　长拳也必须以步伐为基础，从脚到膝、臀、腰、肩、肘、腕，后聚于拳中。较好集中在垂直于对手的有效部位，以一步一拳一吐气为三位一体)这种合成拳是身体重量、人体生物力和滑行速度的综合。速度快，力大，突然，从移动中命中目标(让对手难以防守，措手不及)。

　　远距离防守必须从拳架的位置开始。拦网、拦网和闪避都是基于对手的柔道距离。在这里，简单的部门防御(也很实用)介绍如下：

　　比赛开始时，双方架好拳台，保持自然的心理距离，互相注意。#039;用他们的眼角打量着。他们步伐的速度，幅度和方向应该是和谐的，相互对应和相反的运动。速度、振幅和方向。防守时，我们应该加强精神，表现出我们的从容和冷静。

　　远战必须要有冷静的头脑，才能在合适距离内不加思索，出步伸拳就能击中目标。这种进一步击中目标，退一步避开来拳的距离，就是远战的距离。正确的距离，来自于眼睛余光的观察，迅速地移动，避开不利的距离，及时的变换方向。

　　利用有目的的佯攻和引击，使对方造成错觉(时间差)，在机会来到时，快速、准确的出拳，果断而适时的行动，容易给对方以致命的打击。

　　在比赛中，不要做无目的动作，如过多的佯攻或引击，又不及时发拳，给对方以可乘之机，同时，又过多地消耗自己的体力和精力。

　　比赛时，为使动作协调灵活，上身保持放松程度的挺直和平衡基本的拳架，使进攻防守快速准确，在移动中擅于判断，时刻注意攻防距离，这样才能在防守后及时还击或迎击。

　　在比赛中始终处于积极主动的领导地位，使对方的行动被我牵制，而造成心理恐惧。(进攻无力，防守失措)更有利于己方找到远距离的合适距离，随心所欲地打好远距离的组合拳。