重庆柔之心文化传播有限公司
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原始社会就有了柔道活动。当时，人们为了求得生存，在与自然界进行斗争中，在部落之间的冲突中，利用自己的力量、技巧取得食物和进行自卫，从而产生了古代的柔道。
柔道要练习扎实的基本功，特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。
柔道还强调手脚动作要密切配合。上边用两手把对方捆住，下面再用脚和腿使绊。
每个人的身高、体重和身体素质等条件都不同，因此应选择适于自己练习和使用的技术动作，以便更快地掌握技术，形成自己的特点。
柔道源远流长，包含着中华民族的传统美德，要求运动员具有良好的体育道德，训练时尊重师长、尊重同伴、爱护对手，以诚相待。平时对长辈、同伴要有礼貌。鞠躬、行抱拳礼，是摔跤运动员向对方表达诚意的主要方法。
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