柔道之道：修為使人更強大 　　

　　“柔道”中的“柔”字意识是温柔，柔软，以温柔的方法摔倒对手。“道”的意思是做人的道理，为人处世的规矩。柔道重要的就是“道”，他推崇推崇“礼始礼终”的尚武精神。贯穿礼仪、感恩、忍耐、克己、百折不屈的根本宗旨。

　　明道，知礼，育心。

　　柔道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让学员理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。懂得以礼待人，尊敬师长，友爱同学。

　　防身，启智，自信

　　柔道运动有独特的自我保护技术可以培养学员在遇到突发情况时能够运用合理的方式保护自己的身体要害。比如在跑步摔倒的时候不能用手掌直接撑地，要抬头避免五官着地。在向后滑倒的时候要收头团身，避免后脑受到撞击。

　　在柔道练习过程中促使骨骼肌肉收缩，而且使右脑能发挥空间感知、类型识别等作用，有利于提高学员的形象思维和创造力。同时对协调性的严格要求促进左脑的发展，从而使左右脑同时得到了锻炼。促进大脑的发育，开启智力。

　　当学员知礼又有技能可以防身的时候，学员们会变的更加自信，不会滥用暴力。

　　精力善用，自他共荣

　　这是柔道创始人日本著名教育学家“嘉纳治五郎”留下的柔道宗旨。意思是说大限度地运用好自己的力量，品行端正，尊重和感谢他人，如果双方能够互相信赖，就可以共生共存，共同提高进步。（妥善的把自己的精力运用在好的地方，和你的朋友对手共同提高）这也是柔道精神之所在。

　　柔道不是一朝一夕的事情，他是一项可以终身练习并且受用的体育运动，它不光是体育运动，更是一种教育方式，随着练习时间的增长，不论是是身体上会明显变得健康强壮，更能让思想上变的坚强有韧性，还是通过训练将自我保护的动作及意识渗透到骨髓血液中，他都将让我们受益一生。

　　孩子练习柔道

　　孩子可以开始练习柔道的佳年龄是8岁左右，身体弱小的孩子更应该练习柔道，通过柔道训练让自己的身体和精神强大起来。家长不要低估自己孩子的能力，其实他们比你想象中要更棒。

　　柔道先教给孩子的就是尊重他人和尊守规则，不管是长辈、同学、还是练习的场地都是你应该敬畏的，因为它会帮助你成长。遵守家里的规则、训练场馆的规则、学校的规则。在规则意识下，知礼，明道，掌握防身技能，是柔道区别于其他其它搏击运动的大不同！

　　柔道讲究顺势而为，其特有技能“受身”，其作用就是在自己冲撞、摔倒的过程中通过身体圆的动作化解和转移外部冲击对身体的伤害，从而起到保护自己不受伤害。在科学的训练前提下，家长和教练都应该鼓励孩子鼓起勇气，战胜自我，不仅在训练中保护自我，在日常生活中也可以保护自己因意外摔倒造成的伤害。

　　女孩练习柔道

　　其实女孩子更应该练习柔道！女孩子往往都属于弱势群体，从小学习一项格斗类体育项目真的是很必要的。柔道能通過技擊讓對手失平衡或者反關節技巧快速制服對手，達到自衛防身效果，让你将侵害自己的歹徒窒息或者立刻丧失攻击能力！当然我们希望每一位女孩一生都不会遇到这样的事情！