什么是中国式摔跤

　　国式摔跤，作为中华民族传统文明的珍宝，是一部承载中华文明几千年的重要载体，是中华民族传统体育的根底。我国式摔跤是一项英勇者的运动，它的文明内在赋予选手逢强智取、遇弱活擒、以力降十会、以巧破千斤的理念。我国式摔跤运动在我国有着十分深沉的群众根底，北京、天津、保定和济南更是全国闻名的四大跤城。

　　辉煌而悠长的前史

　　我国摔跤运动有着悠长的前史,它是一种民族形式的体育项目,也是我国文明遗产之一,根据有关史料和文物记载,早在5000多年前, 黄帝年代就有了摔跤活动。到了周代(公元前11世纪～前221年)，摔跤被列为正式体育项目。

　　春秋战国时期，摔跤成为一种军事训练方法，得到广泛开展。秦汉以后，摔跤不仅为战争效劳，还成为一种表演项目，成了民间招供赏识的文娱活动。我国式摔跤是两人身体触摸，直接对立，从头至脚、从手指到脚趾都要参加活动了所以从事这项运动能够促进人体匀称开展，肌肉发达。特别能培育人的力气、速度、灵巧、柔韧等身体素质。

　　摔跤时跤手要有力气，动作快才简单跌倒对方，所谓"一力降十会"。可是仅有直来直去的笨力不成，还要奇妙地借力用力，善用巧劲，所谓"四两搏千斤"。摔跤是无氧代谢与有氧代谢相间的竞技运动，一场比赛下来，需求消耗很大力量，然后增强了心脏血管体系和呼吸体系的机能。摔跤还能培育人的英勇、决断、坚毅、坚强、拼搏精神和熏陶美的情趣。

　　我国式摔跤关于人们增强体质、防身抗暴、文娱欣赏、振作民族精神、培育意志品质具有十分重要的效果。一起，因为我国式摔跤是伴随着博大精深的武术而开展起来的，它还深受儒家的伦理、道家的哲学、佛家的禅心以及兵家的战略观念的影响，所以又极具稠密的东方文明颜色，以至于遭到世界各国人民的广泛推重。