柔道培训告诉你柔道与中国式摔跤的对比

　　一、前史

　　柔道训练我国式摔跤的前史 我国式摔跤是最陈旧的体育项目之一。早在三千多年前就有了我国古代摔跤。 古代称为角力、角抵、相扑、争跤等，近代称之为掼跤、撩跤、摔角等。在公元前11世纪的周朝角力作为军式训练项目，从此各个朝代摔跤各有兴衰。宋朝时期的摔跤运动开展广为流行。清朝各代皇帝大力提倡摔跤运动，此刻摔跤运动开展到了一个鼎盛时期。新我国建立后，由于党和人民政府的关心和注重，挨近失传的我国传统跤术取得了重生。并且为了差异于奥林匹克运动会项目西方的摔跤运动而专门将我国的传统民族形式的摔跤运动正式更名为：我国式摔跤。 据南朝人任昉著的《述异记》中记载：“奏汉间说，蚩尤氏耳鬓如剑戟，头有角，与轩辕斗，以角抵人，人不能向。今翼州有乐名蚩尤戏，其两两三三，头戴牛角以相抵，汉造角抵戏，盖其遗制也。”这种“蚩尤戏”就是我国古代摔跤的雏形。 由此说，我国古代摔跤始于黄帝年代。 摔跤渊源 公元前11世纪，周朝初年，摔跤作为练兵的一项军事科 目呈现。据《礼记.月令》中记载：“孟冬之月，„„皇帝乃命将帅讲武，习射御角力。”由于当时武器差，射箭、驾车、角力都是军队操练的首要科目。 清朝用武力发家，入主中原，一向保持着尚武崇战的习尚，加之清朝历代皇帝大力提倡摔跤运动，因此“布库”之戏得以广泛传播。 总归，摔胶运动由于清代皇帝的大力提倡，满族、蒙族和汉族跤手相互学习，扬长避短，使摔跤技能不断提高、不断完善，终究开展成近代我国式摔胶，所以说，我国式摔跤是我国各族跤手共同发明和开展起来的。 柔道的前史：公元1638年，明朝官员陈元斌，为了复兴明朝的天下，东渡日本，求救兵于德川幕府，结果求救未遂，留居日本，这样陈元斌就把我国武术和摔跤传到了日本，在江户城南国正寺，传授我国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此门户也日益繁复，后经日本变革和开展，成为日本现在的相扑和柔道。

　　二、概念比照

　　我国式摔跤概念 我国式摔跤是以我国几千年摔跤运动实践为布景，以京跤为根底，吸收国内多民族摔跤技能，并参照现代国际摔跤规矩，经过长时刻整理而开展构成的独立运动项目。

　　柔道是一种以摔法和地上技为主的搏斗术，经过把对手跌倒在地上并经过寝技、估计、关节技而赢得竞赛，它是奥运会竞赛中仅有的答应运用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

　　三、规矩

　　得分规矩不同。我国式摔跤规矩规矩选手除两脚外身体任何部位触地既判对方得分。先后倒地时后倒地者得分，一起倒地时在上面的选手得分。柔道则不然，站立时摔法根本与我国式摔跤相同，但它有寝技，既到地后的技能。寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有举动自在。

　　得分内容不同。我国式摔跤依据对方跌倒时自己是否站立得2分或是1分。先后倒地，后倒地者得1分。一起倒地在上面的选手得1分。两边一起倒地，并且分不出先后和上下时两边均不得分。终究竞赛结束比较得分，得分多者为胜者。

　　柔道是依据运用压技将对手被操控的时刻超越25秒为“一本”，竞赛结束，还有一本的状况是竞赛的一方操控对方并运用投技以适当的力气和速度把对方摔成大部分背部着地状况 。将对手操控20秒叫“有技”，15秒叫“有用”。取得“一本”的运动员取得竞赛成功。一场竞赛中没有呈现“一本”成功时，在规矩的竞赛时刻内，则按“技有”、“有用”的多少鉴定输赢。可是一个“有技”胜过所有的“有用” 。

　　四、技能比照

　　我国式摔跤和柔道虽有本质差异，但亦有相同或附近的当地，柔道的投技(站立摔)大部分附近于我国式摔跤。我国是一个柔道强国，在著名我国式摔跤和柔道教练刘水福教师的培育下有30多人荣获过亚洲、国际和奥运会金牌。刘水福教师精深的柔道技能学习最多的是我国式摔跤的精练技能。在奥运会女子柔道所取得的四连冠，大多数是用柔道投技技能动作(也就是站立摔)，这是我国式摔跤最为根本的技能动作。如，李忠云第一次取得国际冠军时所用的柔道技能“小内刈”，是由我国式摔跤中被称为挂腿、内得合的技能动作演化而来的;庄晓岩参与奥运会抢夺冠军竞赛时，制胜用的“担负投”柔道技能是由我国式摔跤称为“揣”的技能动作演化而来的;孙福明奥运会抢夺冠军竞赛中制胜前关键时刻所用的柔道技能“落腰”跌倒对手得一个“有用”分后转入寝技固住对手制胜，而“落腰”摔的技能动作是由我国式摔跤的“拱子”动作演化而来;袁华奥运会抢夺冠军竞赛时，最终的制胜动作中用的是柔道技能“大外刈”，而柔道的“大外刈”与我国式摔跤中“大别子”技能动作相同。柔道傍边摔法的技能动作在我国式摔跤中都能找到其原型。

　　我国式摔跤首要技能是站立技能，也就是说有一方倒地就中止竞赛，另一方得分，倒下之后就不再进行竞赛。经过手上的抢把位，加上脚上的步法移动，和身法的运用，将对手跌倒的技能。

　　柔道训练柔道技能，首要是运用投身技和寝技。投身技也就是所说的摔法。寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有举动自在。假如施技者的腿被对方的腿夹住，则不算运用固技成功。如“横四方固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上，强逼对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许运用肘关节。

　　五、礼仪方面

　　柔道训练我国式摔跤竞赛开端前和结束后，两边运动员应站在竞赛开端线互相抱拳致意，并对场上裁判和观众抱拳致意，如不履行该条规矩将遭到警告处分。

　　柔道鞠躬行礼，竞赛开端前和结束后身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾挨近90度，目视地上稍停后，还原成直立姿态，行礼结束。

　　六、服装比照

　　我国式摔跤的服装 我国式摔跤的竞赛服装叫做跤衣，俗称为“褡裢”，它非常结实，是用六层棉布缝制而成，色彩各有不同， 2007版我国式摔跤竞赛规矩明确规矩了我国式摔跤摔跤衣，袖口尺度严厉规矩为22厘米，以便利运动员在强对立中能及时抓握，确保竞赛顺利进行。在跤衣扎跤带方位，以旁边面中心线向前后15厘米各有一组高3厘米，宽0.5厘米相隔2厘米缝制的穿孔，以备穿扎跤带用。裤子一般为运动裤即可，在摔跤过程中不得抓拽对手裤子。

　　柔道的服装在操练和竞赛柔道时，有必要赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣(裤子)、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求略微超越前臂的中部，下衣的长度要求略微超越小腿的中部，腰带，为了避免上衣散开，要打结束紧。竞赛时，两边运动员要系不同色彩的标志带。柔道服要求适当的结实，在竞赛进行中可以抓拽对手的上衣和裤子。

　　我国式摔跤技能动作融入到柔道技能傍边 经过两个项目的比照找出两个项目的差异和联络。把我国式摔跤傍边的技能合理的运用在柔道项目傍边，由于柔道的规矩中规矩，竞赛的一方操控对方并运用投技以适当的力气和速度把对方摔成大部分背部着地状况，此刻呈现“一本”。一场竞赛中，运动员取得“一本”后，该场竞赛即可结束，取得“一本”的运动员取得本场竞赛成功。

　　所以在柔道的竞赛中尽量多的运用那些简单形成对手后背以大面积着地的技能，对取得柔道竞赛项目有着重要意义。多多加强可以得到一本的摔法技能，由于这些动作发挥很可能直接赢得竞赛“一本”而成功。我国的柔道项目的发挥要更多的学习我国式摔跤中的要点技能动作。让我国式摔跤技能发扬光大，一起也是我国武术的壮大和发扬。信任在我国式摔跤的照射下，我国的柔道项目会越来越强壮