学柔道对孩子有什么帮助？

重庆柔道除了是一项体育运动，还是一门艺术。它不只注重力量，还注重技术、灵活性、意志和礼仪的一项全面运动。

好处一：锻炼全身

柔道每个招式要结合手力、脚力和腰力，可锻炼全身肌肉力度及身体协调性。例如“单臂背负投”一招为例，要背负对手再从肩膀向前摔，可锻炼后背肌力量。

好处二：学好礼仪

重庆学柔道可以修身养性，因为最讲求纪律和礼仪，所谓“开于礼、止于礼”。平时练习开始和结束时，学员会跟教练互相行“坐礼”或“立礼”；同样在比赛开始和结束时，两位选手要向对方行礼，以示尊重，小朋友可从中学习纪律和礼貌。家长须重视练习柔道的精神，即“尊师重道、精力善用”，以及礼仪和团队精神，多于关注孩子是否“能打”。

好处三：自我防护

柔道有比起其它很多竞技项目中所没有而独有的优点，那就是它对自我的防护。在开始学习柔道之前更重要的不是学着如何去摔倒制服对方，而是怎么去保护自己，而这一点不管对于运动还是生活都是最重要的。尤其对于孩子们来说，柔道在倒地技术方面可以使孩子在遇到意外情况或者小事故时，以正确的倒地姿势来保护自己，减少很多的伤害。

好处四：磨炼意志

小朋友可通过学柔道磨练坚忍意志，学习不屈不挠的精神，从中学习怎样做到自律、忍耐和忍让。同时，他们可在练习的过程中感受到团队精神和友情。

好处五：灵活思考

柔道像太极般讲究“借力打力”，体能固然重要，但并非单靠蛮力便可，还要思考灵活及反应够快。不是硬碰硬，而猜想对手用什么招式，懂得避、挡、卸，来成功反制。小朋友多练习柔道，可以锻炼思维，加快反应，观察力和分析力有所提升。