浅谈柔道技术

重庆柔道技术就是避其锋芒、放弃硬碰硬的竞争思维模式。柔道是将对手的体能和力量为已所用，借力打力，击败对手而获胜的一种技术。它使弱者或体重处于劣势的人能够战胜

身体方面占优势的对手。简单地说，其目标不仅仅是帮助企业在市场中争夺立足之地，而是要使企业成为一家大企业。

柔道运动中最重要的技术环节之一就是柔道投技，如何投入训练也是柔道运动员提高技术水平的重要方法。本文主要分析了柔道投技的投入训练方法，并结合几年来的工作经验，提出了训练的几点心得体会和建议。    奥运比赛中金牌大项的其中一项就是柔道运动，这项运动的对抗性很强，要想取得优异的运动成绩，柔道运动员不仅要有良好的身体素质,顽强的意志品质，而且要有熟练全面的技术技能和掌握克敌制胜的“绝招”，投入训练就是重要的训练方法。投入训练就是在投技训练中，两名运动员根据教练的员的意图，采用合理技术，有意识地把对手重复摔倒的训练过程。这种有意识地把对手重复摔倒的过程就是入到技术训练中的投入训练。

在基本技术训练中加强心理素质训练 

得优异成绩依赖于运动员的专项素质、扎实的基本技术,灵活多变的战术运用,意志品质和理论训练的统一体,意志统一体主成份之一,没有心理素质训练,就没有优异的运动成绩。结论与建议：在优秀的柔道运动员的训练中，无论是实战还是各种形式的对抗赛，技术动作的使用成功机会少于失败的机会，也

就是说，技术运用失败的次数会多一些，在强对抗的实战或者比赛中，成功的次数少，是运动员在对抗中互相进攻，反攻，塞，顶造成的，这对运动员已掌握的技术动作起到了破坏的作用，而技术训练中的投入练习会弥补这一缺失。在竞技运动中任何训练方法与手段目的的都是为了提高身体机能和技术战术水平，通过比赛达到技术和战术的超水平发挥，所以，技术训练的目的是为了比赛打下良好的基础，而比赛又是为检查技术训练提高运动成绩创造机会，两者是相互促进，相互依赖，形成了以比赛为目标，以训练位基础的反复循环体系。投入训练对建立正确的技术战术打下了良好的基础，投入训练还可以使单一技术运用进行连络，达到配套熟练，使已形成的技术战术得到巩固发展，使在比赛中失败的技术战术能够得到休整，强化，完善，并更好地运用到比赛中。投入训练是比赛的基础，而比赛是投入训练的衡量尺度。

所以，投入训练在重庆柔道中心运动中所处的地位以及作用是举足轻重的，不难看出，投入训练是为了结合比赛实战而进行的，通过技术，战术上午配套强化训练为优秀运动员打下良好的基础。