重庆哪里有学柔道的

　　重庆柔之心柔道训练体育城道场周一晚上七点到九点，周三晚上七点到九点；沙坪坝道场周六和周日下午一点半到三点半上课。儿童班周五和周六晚上七点到八点半在沙坪坝上课，6-12岁的小孩都可以先免费学一个月。力帆体育城道场交通便利，黄泥磅和红旗河沟均有轻轨地铁，请从卜蜂莲花一楼“熊刚羽毛球专卖店”旁边的电梯上四楼。力帆体育城道场站名叫紫荆商业广场，公交111、151、149、601、611、612、201、270都要经过、还有轻轨地铁。沙坪坝道场在沙坪坝工人村上岛郦舍酷武堂内。

　　现在的柔道学费收费表做了微调，调整如下：重庆柔之心柔道收费标准：年卡3400，学生年卡3000，半年卡2200，次卡1600元20次有效期半年，月卡500，季卡1200元三个月有效期，私教课300元一节课一个半小时，所有的卡都可以参加两个道场的柔道课。柔道服有300，500，700，800等几种档次,需要预定，再加五十元可以绣自己的名字还可以免费体验一节柔道课，来之前打电话18581462604，在正常柔道上课时间来体验

　　学习重庆柔道

　　一、信任你自己和你的搭档。有的初学者在配合练习时，会非常紧张，做出类似自护体的防御姿势。这有两个原因，首先是害怕被摔，不相信自己的受身技术；然后是不信任自己的对手。越是这样，对方就越有可能在施技时过度用力，结果反而增加了双方受伤的风险。

　　二、保持专注，不要散漫。有的人在练习中担当受的一方时，就会东张西望，精神开小差，“现在不是我在练习，好好放松一下吧”这种想法。这不仅仅是不尊重你的练习搭档。配合者应该下颌微收，随时准备好受身；高等级者则应该关注取的技术动作，比如说，在练习背负投的时候提醒他注意头部和“引手”（拉袖子的手）的位置。另外，作为受的一方也是学习的重要部分，通过感觉取的动作，时机，节奏，可以为以后学习防御和反击打下坚实的基础。

　　三。抓把的方法要正确。你的“钓手”（抓着领口的手），手臂应该要保持放 松，如果你的手臂僵直，会妨碍“取”的动作。在对手拉手打入的时候，手的位置不变，将肘关节顺着对手拉手的方向抬起来，配合对手的行动。或者将钓手抓在对手的手臂上，如果对手在拉手的时候引手往下掉，可以帮助对手将引手抬起来，帮助他纠正手的位置。

　　四。不要过度抵抗。在练习中，受的一方应该允许取的一方带动自己的身体到正确的位置。举个例子，如果练习的技术是右组大外刈，那么在取方“崩”（崩し，读作kuzushi，即技术中将对方重心破坏失去平衡的状态）的时候，受就必须克制想要用左腿支撑的反抗冲动，而是允许取把自己的重心拉到右腿上。如果是一个体落之类的需要向前方崩的技术，受就要允许取把自己的重心拉到脚尖上，克制住想要跨出一步保持平衡的冲动。

　　五。不要过度配合。另一个极端就是过度配合。关键在于允许对方带动你的身体，而不是自发的移动。如果受的一方没有被带动就做出相应的动作，那么取的一方就不知道自己的动作究竟有没有产生应有的效果，那么他的练习就是无效的。所以要点是，准确地向取的一方反馈他的技术动作所产生的效果。

　　六。多多沟通。通过沟通可以双方在练习中有哪些需要注意的地方。如果你作为一个受身不太熟练的初学者，那么要告诉对方不要做太复杂和危险的技术。预先安排好练习的内容也很重要对于很多初学者来说，没有心理准备的动作会造成更多的紧张感。

　　重庆柔道培训联系人：曾先生  手机：18581462604　  微信：cqrzxrd  QQ:2898991315   邮箱: 2898991315@qq.com