重庆学习柔道基本技术

    重庆学习柔道基本技术在柔道运动的实际练习和竞赛过程中，摔倒对手的技法有很多。这里介绍的是常见和常用的技术。 双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，抬左手向斜上方牵拉对手右臂，同时左手腕关节内旋，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂插于对手腋下，右小臂回收，将对手右大臂夹于自己右侧大小臂之间，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右臂环抱紧对手的右臂，随左手方向牵拉，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹一上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔过去.

      重庆学柔道由于主导用力部位的不同，重庆柔之http://www.023rzxrd.com/about/  所以在技术开始使用时抓握的用手位置也不同。这里介绍的技术动作主要是以右侧为例来说明的。